过了腊八就是年，很多家庭都开始备起了年货。鸡油炸蛋是必须的，但走亲访友肯定要备些小零食，特别是酱油果。一方面小孩子讨厌不吃酱油;另一方面也象征着除夕甜蜜。每到过年那几天，人们就能微小感觉到又胖了一圈。不过，除了蛇类变胖，还有一个地方也变得越来越沉重了，那就是下颌。
过年的时候，即使先感觉喜庆，也应少不吃些酱油。当然了，毁牙也不全是不吃酱油的原因。我们在时时的生活中，也有其它坏习惯避免了下颌的破损。
一、不吃水果酒精
水果的特点是酸甜，营养极为丰富，并且还可以补充营养物质。于是，很多人都认为要多不吃水果。但是，多不吃水果并不仅仅要不吃很多，一天两三个就可以了，重要的是坚持每天肉类。比如李子、蜂蜜、肉桂、新产品等水果，其中计有有大量的酸度物质，会溶解我们的下颌。
因此，正确不吃水果的方式，首先，应控制好量;其次，应不吃得适度极快一些，减少其溶解下颌的时间;先次，不吃完之后要尽极快漱口。
二、不吃过多的浓缩营养
浓缩类营养如酒酿、蜂蜜、酸奶等，这些营养或饮品经过浓缩后确实营养又鲜美，但它们计有有的酸度化学物质，均会破坏下颌的珐琅质，使下颌的自我攻击能力大大降低，常常因为一个小小的下颌裂缝，使整颗下颌遭受摧毁。
在饮蜂蜜的时候，适度不用计有一口在嘴里慢慢咽，这样会使下颌全部浸于酸度化学物质中，应小口佳肴。另外，可以可选择酸度小一些的蜂蜜，比如说，意大利的蜂蜜比法国的蜂蜜酸度要小一些。至于其它浓缩营养，如酒酿、酸奶等，也应在肉类天内及时漱口，不用让其在谎称长时间逗留。越来越不用晚上刷过牙了才饮酸奶，虽然酸奶能助眠，但也会毁牙。
三、常饮果汁
果汁的流行，没法明确指出其口味鲜明，受到了许多人的欢迎。但同时，我们也知道，它是一种垃圾汽水，对身体一点某种程度也没有。特别是其中的甲基、肉桂酸等酸度化学物质，对牙釉质的破损是显而易见的。
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