趁姨妈来袭变美 教你七天保养术

2017-07-08 16:27:35 来源:
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大姨妈1到就长痘,冒暗疮,脸色还泛黄,外再加上痛经的折磨,是否是有怒目切齿的痛恨做女人?其实大姨妈你不知道的好处,比如能帮身体更好的排毒,由于经期间女性分泌的酵素能分解体内毒素,让血液由酸性向弱碱性转变,帮身体有效排毒,让身体修长,皮肤润滑。如果你懂护理,不但可以摆脱大姨妈光顾时的烦恼,还可以偷偷变美哦。

1、经期肌肤易出现的问题:

1、易长斑

女性在经期时体温微升,代谢增强,不但会致使皮脂分泌旺盛,还易构成麦拉宁色素(色素母细胞),在紫外线照耀下,产生大量黑色素,使黑斑点大量增加。

2、月经中期肌肤易过敏、长痘

因子宫内膜增厚及血液崩落构成月经,体质较虚,所以肌肤容易敏感,再加上情绪波动很容易长痘,冒暗疮。

2、大姨妈期间的保养方法

1、多休息与补充铁质

睡眠应足,并吃菠菜、维生素B 群或大豆等含植物雌激素食品改良肤质,减少油腻食品。

2、重防晒少化装

用含2氧化钛等成份的低敏物理性防晒品。最好避免上妆,若需化装以淡妆为好。

3、点穴排毒最好时期

月经进入后期,新陈代谢加快,是体内排毒的最理想时机。在这个时候按压涌泉穴和足3里都可以增进排毒。

4、补水面膜事半功倍

在月经期,体内荷尔蒙水平会迅速上升,这时候你的皮肤会变得细腻、光滑,毛孔也会缩小乃至消失。此时为皮肤补充充足水份,那水份子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长,补水到达事半功倍的效果。

5、多吃水果不用担心被晒黑

有研究发现,在月经期,女性皮肤对果酸的吸收力较强,如果你能在此时吃多点水果,那被晒黑的概率大大降落。

3、大姨妈期间7天保养实战

DAY 1 开始启动“大姨妈”专用洁面乳

生理期易生痘,首先要做的就是对肌肤的清洁,重要就是买1款泡沫丰富的弱酸性洁面乳。肌肤不敏感的话,可以每周1次用电动洁面洗擦脸,重点清除T区毛孔内污垢和老废角质。

DAY 2 谢绝被痛经绑架

把2滴生姜精油和10ml基础油调和,顺时针在小腹画圈,发热后还可以裹层保鲜膜,每月坚持能改良痛经。不疼的女孩子们也能够试试,这个方法对子宫有保健作用。

DAY 3 美丽危机的救星

对生理期脆弱的皮肤,护肤程序和护肤品要减少1些,可以选择调理油脂分泌的化装水进行简单护理工作。

DAY 4 好心情就要靠“淀粉”

经期摄取高碳水化合物食品是不错的选择,如全麦面包、水果、蔬菜、土豆等,让血糖保持在稳定水平,易于平静情绪。经期勿食生冷。

DAY 5 效果惊人的黄瓜贴面

这1天就是重要的“分水岭”,新陈代谢加快,平时功效了了的黄瓜片,吸收得也特别好,不如自制黄瓜面膜保湿。

DAY 6 加料护肤品正当时

这时候可以动用那些平时都舍不得使的高价面膜,皮肤绝对比单全收。补充面部需要的水份,可瞬间扫除暗哑。

DAY 7 红酒护航,气色更好

这时候候对血汗管有保护作用的雌激素水平渐渐开始回升。每天临睡前喝上1小杯大概50毫升的红葡萄酒,可以帮助雌激素为血汗管更好地保驾护航。

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