大姨妈1到就长痘，冒暗疮，脸色还泛黄，外再加上痛经的折磨，是否是有怒目切齿的痛恨做女人?其实大姨妈你不知道的好处，比如能帮身体更好的排毒，由于经期间女性分泌的酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒，让身体修长，皮肤润滑。如果你懂护理，不但可以摆脱大姨妈光顾时的烦恼，还可以偷偷变美哦。
1、经期肌肤易出现的问题：
1、易长斑
女性在经期时体温微升，代谢增强，不但会致使皮脂分泌旺盛，还易构成麦拉宁色素(色素母细胞)，在紫外线照耀下，产生大量黑色素，使黑斑点大量增加。
2、月经中期肌肤易过敏、长痘
因子宫内膜增厚及血液崩落构成月经，体质较虚，所以肌肤容易敏感，再加上情绪波动很容易长痘，冒暗疮。
2、大姨妈期间的保养方法
1、多休息与补充铁质
睡眠应足，并吃菠菜、维生素B 群或大豆等含植物雌激素食品改良肤质，减少油腻食品。
2、重防晒少化装
用含2氧化钛等成份的低敏物理性防晒品。比较好避免上妆，若需化装以淡妆为好。
3、点穴排毒比较好时期
月经进入后期，新陈代谢加快，是体内排毒的最理想时机。在这个时候按压涌泉穴和足3里都可以增进排毒。
4、补水面膜事半功倍
在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时候你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小乃至消失。此时为皮肤补充充足水份，那水份子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长，补水到达事半功倍的效果。
5、多吃水果不用担心被晒黑
有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时吃多点水果，那被晒黑的概率大大降落。
3、大姨妈期间7天保养实战
DAY 1 开始启动“大姨妈”专用洁面乳
生理期易生痘，首先要做的就是对肌肤的清洁，重要就是买1款泡沫丰富的弱酸性洁面乳。肌肤不敏感的话，可以每周1次用电动洁面洗擦脸，重点清除T区毛孔内污垢和老废角质。
DAY 2 谢绝被痛经绑架
把2滴生姜精油和10ml基础油调和，顺时针在小腹画圈，发热后还可以裹层保鲜膜，每月坚持能改良痛经。不疼的女孩子们也能够试试，这个方法对子宫有保健作用。
DAY 3 美丽危机的救星
对生理期脆弱的皮肤，护肤程序和护肤品要减少1些，可以选择调理油脂分泌的化装水进行简单护理工作。
DAY 4 好心情就要靠“淀粉”
经期摄取高碳水化合物食品是不错的选择，如全麦面包、水果、蔬菜、土豆等，让血糖保持在稳定水平，易于平静情绪。经期勿食生冷。
DAY 5 效果惊人的黄瓜贴面
这1天就是重要的“分水岭”，新陈代谢加快，平时功效了了的黄瓜片，吸收得也特别好，不如自制黄瓜面膜保湿。
DAY 6 加料护肤品正当时
这时候可以动用那些平时都舍不得使的高价面膜，皮肤绝对比单全收。补充面部需要的水份，可瞬间扫除暗哑。
DAY 7 红酒护航，气色更好
这时候候对血汗管有保护作用的雌激素水平渐渐开始回升。每天临睡前喝上1小杯大概50毫升的红葡萄酒，可以帮助雌激素为血汗管更好地保驾护航。
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