很多人都想用哟一双可爱装扮的头部，可是由于各种各样的原因，很多人不得不面临着头部粗大的难题，那么看看什么密教特技可以鼓励我们提高这个难题呢?后面小编就为大家介绍三招可以鼓励我们消除头部粗大的密教特技。
密教高城：扩颊半屁股式
磨练的功用:只能鼓励我们，改正颊粗大的患者，还能改正驼背。
放学：随时
磨练经常：随地
磨练周内：5-10次
非常简单：无
不方便值：五颗星
特技：
1 坐着，双脚膝，伸直。
2 双脚单独一肩宽。
3 麻醉，下屁股，压抑我们的腰部。
4 扇叶，手脚握拳提起平举。
5 麻醉，腿部两侧锁住向后方伸展，一头颊后仰。
磨练的务必：
最大限度扩颊，米/秒保持5-10秒，这样效果才会显著。
密教高城：隆颊式
磨练的功用:可以鼓励我们；还有头部的纹路，消除头部粗大，加剧腰酸背痛。
放学：上班时
磨练经常：办公室
磨练周内：5-10次
非常简单：凳子
不方便值：五颗星
特技：
1 走到凳子的三分之一三处，向前腰背，膝部与顶部竖直，双脚膝。
2 扇叶时，将手脚抬起，十叉，翻转指尖，手心向前，腿部无限向前抬升。
3 麻醉，低一头，脖子贴紧颊锁骨，头部看向头部。
4 扇叶，抬一头;麻醉，松开手脚，朝著放下，绕到看似，终于十叉，翻转手心，向下;在手锁住，向前腰背。
5 麻醉，一头、颊连续性后仰;最大限度使指尖突显凳子。
6 扇叶，回正躯体;松开手脚，连续性垂放于体侧，压抑躯体。
磨练的务必：
注意特技准备好，立体化换气进行，每一步都最大限度做到临界点。
密教高城：雀式
磨练的功用:扩展颊腔，解除头部心理压力，粗大凌乱的脖颈，训练平衡状态感。
磨练时长：放学后
磨练经常：在家中
磨练周内：5-10次
非常简单：脚上
不方便值：四颗星
特技：
1 变为顶上板凳状跪立，腿部双脚竖直顶部。
2 膝盖向前迈出，低头落地;脚收至右手肘根三处，膝盖指向左侧。
3 扇叶，粗大起胸部，臀部不要坐于地板，手脚两侧锁住。
4 扇叶，腿部向后锁住，同时，一头颊后仰。还原，换脚做。
磨练的务必：
后仰时如果重心不稳，可先以上来换气，躯体平衡状态后再继续换气。
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